モデル 大屋夏南 編 質の良い睡眠 vol.06 「眠りに誘ってくれる、“いつもの”香りを、体に記憶させて。」
あなたの身体はいま、何を必要としているか知っていますか？
“からだの中から未来を考える”プロジェクト「Will Conscious Marunouchi」と「まるのうち保健室」に集まった測定結果や知見から、ぜひ取り組んで欲しい６つのメソッドが見えてきました。「朝ごはん」「たんぱく質」「ちょこっと運動」「カフェイン抑制」「栄養おやつ」「質の良い睡眠」どれも毎日の中でも身近なトピックスばかりです。６つの切り口から豆知識とソリューションをご紹介していきます。多様な選択肢からあなたの身体に必要なものを選び取ることができますように！
photographs: Kana Oya
眠るのは大好きです。いつも8時間以上眠ることが多いです。眠る前に〇〇をしない、などというストイックなルールは特にありません。普段からキャンドルやオイルで「眠る時間」の香りを記憶させておくと、旅先や出張先でも同じ香りを持っていくことで「眠る時間」を思い出すことができて良いですよ。枕やベッドが変わるとなかなか眠りにつけない人も多いと思いますが、いつもの香りを嗅ぐと「あ、寝る時間だ！」と身体が反応し始めます。飛行機に乗ったりする時は、ロールオンできるタイプのオイルがおすすめです。リフレッシュできるチャージングミストも愛用しています。私は出張にも大きなキャンドルをぐるぐる巻きにパッキングして持って行ったりしますよ！ 香りは甘めが好み、ゆっくりリラックスできる時間を大切にしたいですね。
ラヴェンダー／イングリッシュローズ（Organic Charging Mist）
Scented Candle （Soohyang）
Scented Candle DAY DREAM（TOBALI）
ハーブオイル33+7 ロールオン（ナリン）
Musuk Amber （Nemat International）
大屋夏南
1987 年11 月10 日生まれ。ブラジル出身。1987年生まれのブラジル出身。17歳でモデルデビュー、数々の人気雑誌やファッションイベントに出演。また、私服、美容情報など彼女のライフスタイルがいち早くチェックできるインスタグラム、YouTubeなどのソーシャルメディア はもちろん、3冊目のスタイルブック「purple」を出版するなど幅広く活躍中されています。
