About

「食育丸の内」とは、三菱地所の「都市と食に関する問題」に取り組むプロジェクトの一環です。「食」に関する様々な活動を通じて、生産者、消費者、レストランが共に手を携え、人々が一層、心身共に健康になれる社会づくりを目指し活動していきます。

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Chef's Club

丸の内エリアを中心に活躍されている、日本を代表する和食・フレンチ、イタリアン、アジアン、4ジャンルのシェフ26名によって構成される「丸の内シェフズクラブ」。ただ、調理するではなく、食育を合言葉に、実際に生産地に足を運んだり、子どもたちへの食育授業など様々な提案、イベント発信などを行っています。

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Contents

マルシェに行こう
イートアカデミー
旬のシェフズランチ
子どもの食育ウェルカムキッズ
シェフの履歴書
服部幸應の食育のツボ
私を育てた『あの時、あの味』
元気になるニッポンの味めぐり
ラブテリ東京&NYヘルスリテラシー向上委員会
Will Conscious Marunouchi
からだの声をきいて、きちんと食べよう。まるのうち保健室・第一回レポート
まいにちの働き方や食生活。「からだの声を聴く」時間の始まり。

「まるのうち保健室」に入室すると、まずアンケート項目に記入します。現在の働き方や生活習慣、婦人科の受診頻度などに加え、過去1ヶ月間の食べたものをチェックし、摂取バランスを見ていきます。普段は気をつけているつもりでも、ついついバランスが悪くなっている食生活や、知らないうちに習慣化している部分が明らかになり、参加者の皆さんはじっくりと、「からだの声を聴く」時間に入っていきます。

産むための身体づくり、すっぴん美人を目指す身体づくり。個々の悩みに応える「食」にフォーカスした健康指導。

 アンケート記入後は、㈱タニタで開発されたプロ仕様の体組成計で行う現状のBMIと体脂肪率の測定や、一般的な健康診断でなかなか受診する事のできない骨密度チェックやヘモグロビン測定を行い、働く女性が普段から抱える頭痛や慢性的な疲労感、不眠などを解決し、産むための体づくりを行う上で必要な数値を洗い出します。

 そして測定したデータをもとに、細川モモさん率いるラブテリ認定管理栄養士による「食」にフォーカスした生活習慣指導が行われます。巷に溢れかえる美容や健康に関する部分的な知識だけではなく、個人個人の体の現状に応じて、バランスのとれた食生活の整え方や、必要とされる運動や睡眠について説明していきます。女性の健康と妊娠、食事、栄養に関して包括的な知識をもったラブテリ認定管理栄養士が、一対一で丁寧なカウンセリングを行い、参加者の声を拾いながら指導していくアドバイスに、参加者からは「大満足!」の声が。「ワンコインでここまでしてくれるなんて驚きました」「本質的かつ、自分自身に適した生活習慣の見直しができて、本当に大満足です」などなど、うれしい声をたくさん聞く事ができました。

聖路加メディローカスの先生によるプチセミナーや、お出汁サンプリングも

 また、聖路加国際病院附属クリニック聖路加メディローカスの先生にお越し頂き、婦人科基礎知識に関するミニセミナーも開かれました。「タバコやお酒は妊娠前からやめるべきなの?」「妊娠中のランニングやスポーツは、どれくらいしてもよいの?」などなど、普段から気になっているけれど、何が本当か分からない、といった問題についてのウソ/ホントを先生が一問一答形式で分かりやすく解説。待ち時間の間には、「飲めるおだし」が配布され、温かいお出汁でほっと一息つくなど、普段忙しく過ごしている参加者の女性たちにとって、とっても嬉しい1日となったようです。次回の「まるのうち保健室」は10月24日です。お楽しみに!

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文・写真・㈱OISEAU

参加者の声
岡部さん

岡部 さん

勤務地:港区

満足度:☆☆☆☆☆

Q&A

Q1: どのようなきっかけで、まるのうち保健室に参加されましたか?
丸の内朝大学で、細川モモさんのクラスを受講していた友人のFaceboookでのイベント紹介を見て参加しました。

Q2: まるのうち保健室に参加して、新しい健康や身体に関する発見はありましたか?
鉄の不足、飲酒過多など、薄々感づいていたことを、注意点として指摘され、身の引き締まる思いでした。いただいた診断を元に改めて、食生活の見直しを図るよいキッカケになっています。働き女子はついつい、自分のことを後回しにしがちですが、自分の未来や周り人たちのためにも、自分の体を大事にしようと思えたよい機会でした。ワンコインでは安すぎるくらいの充実した内容のイベントでした!
私も周りの女性にオススメしていきたいと思います。

仲田さん

仲田 さん

勤務地:千代田区

満足度:☆☆☆☆☆

Q&A

Q1: どのようなきっかけで、まるのうち保健室に参加されましたか?
女性として仕事を長く続けていくのには、健康で無理なく働いていくことが大切だと最近感じることが多く、まずは自分の身体と向き合い 健康な身体作りのきっかけになりそうだと感じ参加しました。

Q2: まるのうち保健室に参加して、新しい健康や身体に関する発見はありましたか?
タニタの測定機で体脂肪と筋肉のバランスなどを知る事が出来たのは興味深かった。一番満足度が高かったのはマンツーマンで細かいアドバイスをもらえること。女性ならではの身体の不調などの悩みを親身に聞いてくださり、バランスの良い食べ方や疲れ改善レシピなども教えて頂けました。すぐに実践できるアドバ イスなのが嬉しいです。

 
高橋さん

高橋 さん

勤務地:品川区

満足度:☆☆☆☆☆

Q&A

Q1: どのようなきっかけで、まるのうち保健室に参加されましたか?
丸の内朝大学「美活妊活ク ラス」の受講をきっかけに、自分の身体や食事に気を遣うようになったものの、受講から2年経ち、食事など自己流になっていると感じ始めていまし た。まるのうち保健室では管理栄養士さんから直接アドバイスいただけると知り、身体や食事について見直す良い機会だと思い、参加させていただきました。

Q2: まるのうち保健室に参加して、新しい健康や身体に関する発見はありましたか?
自分の食事内容について細かく答えたアンケート結果をもとに、今の自分に足りないもの、さらには調理方法まで教えていただき、とても勉強になりまし た。また、いままで気にしたことがなかった骨密度を測定したことで、より自分の身体に興味を持たないとと思い直すいいきっかけになりました。


Will Conscious Marunouchi

東京のまんなかから、未来の食育を考えます。採るべき食事を変えると、未来が変わる。食事を整えると、健康が変わる。自分のからだを知ることが未来への選択につながる。食育丸の内では、女性のこれからのライフプランの構築や、より充実した人生を送ってもらうことを「食」を通じてサポートしてまいります。丸の内という街を通じて、女性の未来と健康を考えるプロジェクト、Will Conscious Marunouchi。

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Archives

2017.03.30

<まるのうち保健室2016>実施報告会が開催されました!

去る3月9日に"2016年度のまるのうち保健室実施報告会"が行われました。どんな発見があったのでしょうか。その様子をお届け致します。

詳しくはこちら
2017.03.29

<まるのうち保健室2016>まるのうち保健室参加者限定、部活動と広く一般の方に向けたセミナーが開催されました!

心と身体の健康を考える頼もしいパートナーが集結。実践型の部活動や、理解と知識を深めるセミナー、様々な形で開催されました。

詳しくはこちら
2016.12.09

<まるのうち保健室2016>まるのうち保健室事後測定、まるのうち保健室カフェ ˜ check & eat ˜ が 開催されました!

「まるのうち保健室・事前測定」の1ヶ月後に開催された"事後測定"。毎朝頑張って朝食を食べた結果は?プチ運動を生活に取り入れた結果は?いかに!

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